최고의 피트니스와 완벽한 체격을 추구하는 피트니스 세계에서는 새로운 보충제와 기술이 끊임없이 떠오르고 있습니다. 최근 몇 년 동안, "펩티드"는 틈새 과학 용어에서 높은 - 엔드 피트니스 원과 바이오 하커 사이의 뜨거운 주제로 진화했습니다. 그들은 근육을 키우고 지방을 줄이는 것에서부터 회복 가속화에 이르기까지 기적적인 이점을 얻는 것으로 선전되었습니다.
그러나 펩타이드는 정확히 무엇입니까? 그들은 그들이 주장하는만큼 효과적입니까? 그들은 사용하기에 안전합니까? 이 기사는 피트니스에서 펩티드 제품의 적용에 대한 포괄적 인 분석을 제공하여 정보에 입각 한 결정을 내릴 수 있도록 도와줍니다.
1. 펩타이드는 무엇입니까?
펩티드를 이해하려면 먼저 단백질로 시작해야합니다.
단백질 : 펩티드 결합에 의해 연결된 수많은 아미노산으로 구성된 큰 분자. 그들은 근육, 피부 및 기관과 같은 조직의 빌딩 블록을 형성합니다. 예를 들어, 닭 가슴살의 단백질은 분해되어 신체에 흡수됩니다.
펩티드 : 미니어처 단백질로 생각하십시오. 그들은 펩티드 결합에 의해 함께 연결된 2 ~ 수십 개의 아미노산으로 구성된 짧은 사슬이다. 짧은 구조로 인해 펩티드는 일반적으로 단백질의 복잡한 소화 과정을 요구하지 않으므로 내장과 혈류로보다 효율적으로 흡수되어 특정 생물학적 활성 기능을 발휘할 수 있습니다. 많은 펩티드는 인체에서 자연적으로 발생하는 메신저 분자입니다. 열쇠와 마찬가지로, 그들은 셀룰러 "잠금"(수용체)을 정확하게 잠금 해제하여 성장 호르몬 방출, 지방 연소 또는 조직 수리와 같은 특정 기능을 수행하도록 지시합니다.
II. 펩티드 제품은 어떻게 피트니스 목표에 기여할 수 있습니까?
피트니스 애호가는 특정 펩티드가 신체의 성장 호르몬의 분비를 자극 할 수 있기 때문에 주로 펩티드에 관심이 있습니다 (GH). GH와 그 다운 스트림 매개체 인 인슐린 -는 성장 인자 -1 (IGF-1)과 같은 인간 대사에서 중심적인 역할을합니다.
근육 합성 및 복구 촉진 : 단백질 합성을 자극하면 근육이 강렬한 훈련을 통해 더 빨리 회복하고 자라도록 도와줍니다.
지방 저장 감소 : 에너지를 제공하기 위해 지방 (특히 완고한 내장 지방)의 파괴를 촉진합니다.
회복 강화 : 조직 복구를 가속화하고 통증을 줄이면 더 자주 그리고 더 높은 품질로 훈련 할 수 있습니다.
수면 및 뼈 건강 개선 : 깊은 수면은 GH 분비의 피크 기간이며 일부 펩티드는 수면 품질을 향상시킬 수 있습니다. 현재 시장에는 피트니스 - 관련 펩티드 제품의 두 가지 주요 범주가 있습니다.
1. 성장 호르몬 - 호르몬 (GHRH) 펩티드 방출
이 펩타이드는 뇌하수체 땀샘을 자극하여 더 많은 성장 호르몬을 분비하여 신체의 일주기 리듬을 모방합니다.
일반적인 예 : CJC-1295, Tesamorelin.
특징 : 호르몬 분비의 자연적인 맥동 패턴에 가까운 비교적 부드러운 효과.
2. 성장 호르몬 - 펩티드 (GHRP) 펩티드를 방출합니다
이들 펩티드는 그렐린 수용체를 자극함으로써 성장 호르몬의 맥동 방출을 강력하게 자극한다.
일반적인 예 : GHRP-2, GHRP-6, Ipamorelin.
특징 : 더 빠른 발병 및 강력한 효과. GHRP-6은 식욕 증가의 부작용으로 유명합니다.
일반적으로, 사용자는 GHRH와 GHRP 펩티드 (예 : CJC -1295 + Ipamorelin)를 결합하여 상승 효과를 달성하여 더욱 뚜렷하고 - 지속적인 결과를 얻습니다.
